4 Nama Buah Dari Huruf B

Manfaat Bengkuang untuk Anak:

Mencegah asam lambung Bengkuang dikenal sebagai makanan tinggi serat sehingga mampu mencegah asam lambung naik serta membantu meredakan berbagai macam gejala maag.

Mencegah dehidrasi Salah satu manfaat bengkuang untuk kesehatan adalah mampu mencegah terjadinya dehidrasi. Hal ini dikarenakan bengkuang memiliki kandungan air yang tinggi sehingga dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Menjaga kesehatan kulit Salah satu khasiat bengkuang yang sudah cukup terkenal adalah mampu menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin C di dalam bengkuang turut mengoptimalkan proses produksi kolagen yang baik untuk kesehatan kulit. Selain itu, kandungan vitamin C yang termasuk sebagai senyawa antioksidan ini juga dapat membantu memperbaiki sel kulit, mencegah kulit kering, dan melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Menjaga kesehatan jantung Kandungan serat yang tinggi di dalam bengkuang diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan tekanan darah di dalam tubuh. Karena itu, mengonsumsi bengkuang secukupnya mampu menurunkan risiko terjadinya pembentukan plak pada pembuluh darah jantung yang menyebabkan aterosklerosis.

Itulah informasi tentang 10 nama buah dari huruf B. Semoga informasi tersebut dapat membantu Mama untuk mengenalkan nama-nama buah pada si Kecil, ya!

Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News

Buah memiliki berbagai jenis dan namanya. Sehingga, si Kecil kadang sangat sulit untuk menghafal dan membedakan nama-nama buah. Salah satunya adalah buah dari huruf E.

Buah memang sangat jarang yang memiliki nama berawalan huruf E. Jika ada pun, namanya tidak familiar bagi kebanyakan orang. Kali ini Popmama.com akan memberikan informasi tentang 4 nama buah dari huruf Eyang jarang diketahui. Mama bisa gunakan informasi ini untuk memberi tahu anak tentang nama-nama buah. Khususnya nama buah dari huruf E.

Manfaat Blueberry untuk Anak:

Menjaga kesehatan jantung Kandungan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan mampu mengatasi penumpukan lemak dan kerusakan pembuluh darah jantung. Dengan begitu, risiko penyakit jantung dapat menurun.

Menunjang kesehatan otak Menunjang kesehatan otak termasuk menjaga daya ingat dan konsentrasi menjadi manfaat buah blueberry selanjutnya. Jika bersama dengan penerapan pola hidup sehat, buah ini mampu menurunkan risiko kerusakan otak seiring dengan bertambahnya usia.

Meningkatkan kemampuan mengingat Stres oksidatif dapat menurunkan kesehatan otak. Mengonsumsi blueberry bisa membantu kamu memenuhi antioksidan yang mampu mencegah kerusakan pada otak dan menjaga kesehatannya. Ketika otak dalam kondisi yang sehat, maka kamu akan memiliki kemampuan mengingat dan fokus yang lebih baik.

Menjaga kesehatan tulang Buah ini mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tulang, seperti kalsium, zat besi, magnesium, hingga fosfor. Mengonsumsi blueberry bisa membantu untuk mengoptimalkan kesehatan tulang.

Blackberry adalah buah kecil berwarna hitam yang tumbuh dalam kelompok. Rasanya manis dan memiliki biji yang kenyal. Selain dapat dikonsumsi langsung, buah blackberry biasanya dijadikan pemanis dan perasa dalam makanan dan minuman.

Kandungan Gizi Blackberry:

Manfaat belimbing sayur untuk anak:

Mengatur kadar gula darah Manfaat ini didapat dari kandungan flavonoid yang dapat memantau aktivitas insulin dalam tubuh. Mengutip jurnal biomolecules, beberapa studi menunjukkan bahwa flavonoids dapat membantu mengobati diabetes. Selain itu, kandungan serat yang tinggi dalam belimbing wuluh juga mampu bekerja untuk mencegah lonjakan kadar glukosa darah secara tiba-tiba setelah makan.

Menyembuhkan batuk dan pilek Manfaat rebusan belimbing wuluh untuk kesehatan lainnya untuk mengatasi batuk dan pilek. Hal ini karena kandungan etanol di dalamnya. Bahkan hal ini sudah dipercaya oleh orang Brazil sejak 1876. Saat mengalami batuk pilek, seseorang dianjurkan untuk beristirahat dengan cukup, mengonsumsi makanan yang kaya akan serat dan rendah lemak, serta minum banyak air putih. Selain itu juga bisa mencoba menggunakan belimbing wuluh untuk mengobatinya.

Membantu mengontrol tekanan darah Kandungan antioksidan dan protein dalam belimbing wuluh dapat menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Kandungan ini akan bekerja dengan cara melebarkan arteri, vena dan kapiler serta merelaksasi otot jantung.

Bacang adalah buah yang tumbuh di pohon dengan ciri khas kulit yang berkerut. Buah ini memiliki rasa manis dan kandungan air yang tinggi. Buah ini masih tergabung dalam keluarga anacardiaceae sehingga masih berkerabat dengan buah mangga.

Kandungan Gizi Bacang:

Manfaat Rambutan untuk Anak

Melancarkan sistem pencernaan Rambutan adalah salah satu jenis buah yang mengandung cukup banyak serat. Kandungan serat ini baik untuk melancarkan pencernaan dan proses pengeluaran tinja saat BAB. Dengan mencukupi asupan serat dari buah rambutan atau buah dan sayuran lainnya, kamu akan terhindar dari sembelit atau konstipasi.

Memperkuat daya tahan tubuh Rambutan juga termasuk salah satu sumber vitamin C yang baik. Selain itu, buah ini mengandung vitamin A dan antioksidan. Kandungan tersebut menjadikan buah rambutan bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Menjaga kesehatan jantung Sama seperti beberapa jenis buah lainnya yang mengandung kalium, rambutan memiliki manfaat untuk mendukung kesehatan jantung. Kalium adalah salah satu jenis mineral yang berperan besar dalam menurunkan tekanan darah dan menjaganya tetap stabil. Selain itu, antioksidan pada buah rambutan juga memiliki peranan dalam mengurangi peradangan, sehingga mampu mengurangi risiko kamu untuk terkena penyakit jantung dan stroke.

Membantu menurunkan berat badan Asupan sayuran dan buah-buahan, termasuk buah rambutan, bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama sehingga bisa menurunkan nafsu makanmu. Hal ini sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan berlebih.

Rambai atau yang juga terkenal dengan nama menteng adalah buah yang menyerupai buah duku, tetapi memiliki tangkai yang panjang. Di setiap tangkai, ada banyak buah dan tajuk pohon yang berbeda. Umumnya buah ini memiliki rasa yang asam. Meskipun begitu, ada juga rambai yang manis.

Jika di Jakarta dan pulau Jawa buah ini disebut dengan nama menteng, maka lain halnya dengan masyarakat Sumatra yang menyebut buah imut ini dengan nama rambe.

Nama-nama buah dari huruf B untuk menambah ilmu

Manfaat Bisbul untuk Anak:

Melancarkan sirkulasi darah Kandungan zat besi di dalam buah mentega bisa membantu merangsang aliran sel darah merah di dalam tubuh. Semakin lancar aliran darah, otomatis jaringan vital dan otot turut mendapatkan oksigen yang cukup.Bukan hanya itu, perkembangan rambut, penyembuhan sel-sel tubuh, dan proses metabolisme pun bisa semakin baik dengan sirkulasi darah yang lancar.

Meradakan masalah pernapasan Manfaat buah mentega lainnya adalah baik untuk meringankan batuk, asma, serta sesak napas. Ini karena buah bisbul mengandung berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk mengoptimalkan kerja sistem kekebalan tubuh.

Melancarkan pencernaan Kandungan serat di dalam buah ini juga punya manfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Ketika dimakan, seratnya masuk ke dalam saluran pencernaan sehingga membantu meredakan berbagai masalah pencernaan seperti diare, dan sembelit.

Bengkuang atau pachyrhizus erosus. adalah tanaman polong yang berasal dari daerah Amerika tropis dan sangat berpotensi untuk dikembangkan sebagai tanaman pangan sumber karbohidrat sekaligus protein nabati. Buah bengkuang memiliki kulit berwarna cokelat muda dan daging buah yang berwarna putih susu dan tumbuh baik di daerah tropis.

Bengkuang tumbuh dengan baik di daerah panas pada lingkungan yang lembab serta sinar matahari penuh. Tanaman ini biasanya memiliki banyak biji. Biji-biji tersebut membantu mencegah akar yang berbonggol dari pertumbuhan jamur.

Kandungan Gizi Bengkuang:

Manfaat Raspberry untuk Anak

Menjaga kesehatan pencernaan Raspberry merupakan sumber serat yang baik. Konsumsi makanan yang kaya akan serat dapat melancarkan pencernaan sekaligus menjaga keseimbangan jumlah bakteri baik di dalam usus. Selain itu, tercukupinya asupan serat juga bisa mengurangi risiko kamu untuk terkena gangguan pencernaan, seperti sembelit.

Menurunkan berat badan Karena rendah kalori dan tinggi serat serta nutrisi, raspberry menjadi salah satu buah yang cocok dikonsumsi bagi anak yang sedang ingin menurunkan berat badan. Karena kaya serat dan protein, buah ini bisa membuat perut kenyang lebih lama, sehingga membantu dalam mengontrol nafsu makan. Dengan begitu, Mama tidak perlu memberi makanan atau cemilan berlebihan untuk si Kecil.

Menjaga kesehatan kulit Memiliki kulit yang sehat tentu menjadi idaman banyak orang. Buah raspberry kaya akan antioksidan dan nutrisi, seperti vitamin A dan vitamin C, yang baik untuk kesehatan kulit.

Memelihara fungsi otak Kandungan antioksidan yang tinggi pada raspberry diketahui baik untuk memelihara kesehatan otak, meningkatkan memori, dan mengurangi risiko terjadinya gangguan fungsi otak di masa mendatang, seperti pikun atau demensia, penyakit alzheimer, dan penyakit parkinson.

Buah rambusa, dikenal juga sebagai “rambutan hutan”, memiliki kulit yang kasar dan berduri mirip seperti rambut. Buah ini memiliki daging berwarna putih transparan yang sangat lezat. Buah ini tumbuh pada pohon rambusa dan biasanya musimnya datang pada bulan-bulan tertentu.

Manfaat Rambai untuk Anak

Mengatasi dehidrasi Rambai sangat bermanfaat untuk mencegah dehidrasi. Buah ini banyak mengandung air sehingga dapat mengatasi dehidrasi.

Mencegah kanker Manfaat buah rambai yang pertama adalah untuk mencegah kanker. Buah rambai bisa digunakan untuk mencegah kanker. Penyakit mematikan ini memang harus segera dicegah.

Membantu sistem pencernaan Kandungan serat yang banyak ditemukan dalam buah rambai membantu sistem pencernaan berfungsi dengan baik. Rambai merupakan buah dengan kandungan serat yang cukup tinggi. Serat sendiri merupakan nutrisi yang baik agar proses pengolahan makanan di organ pencernaan bisa bekerja lebih lancar.

Sumber energi Buah ini terdiri dari vitamin, mineral dan protein yang dalam jumlah cukup akan menjadi energi ketika dikonsumsi oleh tubuh.

Raspberry atau dalam bahasa Indonesia disebut buah frambos merupakan salah satu jenis buah beri yang memiliki beragam varietas. Buah raspberry ada yang berwarna hitam, ungu, kuning, dan merah. Namun, buah raspberry merah (Rubus idaeus) adalah jenis raspberry yang paling populer dan banyak dikonsumsi.

Manfaat Blackberry untuk Anak:

Meningkatkan kesehatan jantung Buah ini mengandung vitamin C, serat, dan antioksidan. Blackberry dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendukung kesehatan jantung.

Melancarkan pencernaan Serat akan meningkatkan kepadatan feses sekaligus menghaluskannya sehingga feses bisa dikeluarkan dengan lebih mudah. Selain itu, serat dapat membantu memperlambat pergerakan makanan dalam usus, sehingga penyerapan nutrisi jadi lebih maksimal dan membuat perut merasa kenyang lebih lama.

Meredakan peradangan Salah satu kelebihan buah blackberry adalah kandungan polifenolnya. Polifenol merupakan salah satu jenis antioksidan yang dapat membantu Anda menangkal paparan radikal bebas guna mencegah kerusakan sel. Salah satu jenis polifenol pada buah blackberry adalah antosianin yang berpotensi menghambat dan mencegah peradangan (inflamasi). Inflamasi ini merupakan respons alami tubuh terhadap serangan dari luar, misalnya yang diakibatkan oleh gaya hidup tidak sehat, stres, atau penyakit kronis. Jika dibiarkan, peradangan dapat mengarah pada penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

Mencegah penyakit jantung Buah blackberry kaya akan kandungan antosianin. Antosianin ini berpotensi membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah dengan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Seperti yang telah diketahui, kolesterol jahat atau low density lipoprotein (LDL) yang cukup tinggi merupakan salah satu penyebab utama seseorang mengalami penyakit jantung.

Blewah adalah buah berbentuk bulat dengan kulit kuning atau hijau dan daging berair yang segar. Buah ini sering dijadikan sebagai campuran dari berbagai jenis olahan seperti es campur, atau sop buah.

Kandungan GIzi Blewah: